PRIMO INCONTRO DI PRATICA ZAZEN
IL SE CONNESSO CON L’UNIVERSO
Incontro aperto a tutti
Ritroviamo la capacità di essere in connessione con noi stessi e con gli altri attraverso semplici tecniche di pratica ZenShiatsu.
PROGRAMMA > Arrivo dalle ore 9.15 alle 9.30 accoglienza e registrazione
9.45 – 10.15 PRESENTAZIONE: Perché lo Zen
10.20 – 10.50 ESERCIZI ENERGETICI DI RISVEGLIO Zen
10.50 – 11.10 PAUSA TÈ
11.15 – 11.35 ZaZen -MEDITAZIONE SEDUTA
11.35 – 11.45 Kinhin –MEDITAZIONE IN CAMMINO
11.45 Dedica a tutti gli esseri
SPAZIO DOMANDE e SCAMBIO di COMPARTECIPAZIONE dell’ESPERIENZA FRA I PARTECIPANTI
Ore 12 termine e saluti.
Occorrente: abbigliamento comodo ,una coperta personale da stendere per gli esercizi o da arrotolare come cuscino, normalmente si pratica scalzi: se avete bisogno di indossare le calze portate un paio di calze di cotone pulite per la sala di pratica.
Costo: Offerta consigliata per il Centro e il Monastero €20,00 a persona; over60 e under21 €15,00 a persona.
Chiediamo gentilmente di prenotarsi inviando una mail a: myoenraja@gmail.com oppure presso il Centro.