SAMATHA – La pratica della meditazione concentrativa
Gli incontri denominati “Insegnamenti Speciali” sono dedicati all’approfondimento di temi fondamentali del Buddhismo tibetano, come le pratiche di addestramento mentale (Lojong), la comprensione della sofferenza e delle sue cause, e altri concetti chiave estratti
dai testi tradizionali. Questi appuntamenti, che si articolano durante l’arco di una giornata, offrono una preziosa opportunità per esplorare in modo dettagliato gli insegnamenti e integrarli nella propria pratica, guidati dal Maestro residente.
Dedichiamo un’intera giornata alla pratica del Dharma, seguendo gli insegnamenti del Maestro Geshe Konchog Kyab. Sarà un’occasione di approfondimento, confronto e crescita, arricchita da momenti di spiegazione e discussione, e da una piacevole pausa pranzo.
Durante l’incontro, Geshe Konchog Kyab fornirà preziose indicazioni teoriche e pratiche per addestrare la mente mediante la pratica meditativa fondamentale Samatha.
Questa tecnica (in sanscrito Samatha / in tibetano Shine) aiuta a ridurre la distrazione dei pensieri, favorendo uno stato di tranquillità interiore e chiarezza mentale. In sintesi, la pratica di samatha prepara il terreno per ulteriori sviluppi meditativi, facilitando una mente calma e concentrata che può approfondire la comprensione della realtà.
Programma della giornata:
10:30 – 12:00: Insegnamenti
12:00 – 14:00: Pausa pranzo (pranzo vegetariano offerto)
14:00 – 16:30: Conclusione degli insegnamenti e spazio per domande e discussioni
Contributo alle spese organizzative:
Per permettere la realizzazione di questa giornata formativa, invitiamo i paartecipanti a offrire un contributo.
Ogni offerta sarà preziosa per sostenere il centro.
Nota importante:
L’incontro è aperto a tutti, ma per organizzare al meglio il pranzo è necessario conoscere il numero esatto dei partecipanti.
Chi intende partecipare è pregato di confermare la propria presenza inviando una mail a formazione@tarabianca.org o contattando direttamente gli organizzatori entro giovedì 27/03/2025