Questo incontro di meditazione, condotto da Sabrina (traduttrice e assistente ai programmi del Venerabile Lama Geshe Konchog Kyab), comprende brevi descrizioni teoriche basate sulle tecniche meditative caratteristiche del Buddhismo Tibetano Mahayana e seguiranno gli stessi argomenti trattati negli insegnamenti del giovedì sera.
Le meditazioni saranno adatte a praticanti di ogni livello. Seguendo le varie sessioni, i principianti potranno infatti acquisire le basi della meditazione, mentre i vecchi studenti potranno approfondirne i contenuti.
Nelle sessioni di meditazioni si tratterà un argomento specifico e, anche se consigliamo una presenza continuativa, sarà possibile iniziare in qualsiasi momento ed eventuali assenze non saranno ostacolo alle meditazioni successive.
