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Tara Bianca

Già Drolkar Sabsel Thekchok Ling - Centro FPMT per l’insegnamento, lo studio e la pratica del buddhismo tibetano.
Contatti
segreteria@sabsel.com 327 956 9380
Dove Siamo
Via Fegino, 3 - Genova

Centro FPMT per l’insegnamento, lo studio e la pratica del buddhismo tibetano.

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Yoga

Tara Bianca / Yoga

Yoga

Insegnanti Edith, Giovanna e Patrizia

Pratiche di asana, pranayama, tecniche di rilassamento e di meditazione per sviluppare la consapevolezza del nostro corpo.

Lo Yoga è anche una disciplina che intende eliminare i dolori fisici, le posizioni scorrette, la respirazione sbagliata, il modo errato di camminare, l’insonnia, lo stress della vita quotidiana, gli affanni di tutti i giorni, e insegna a raggiungere una maggiore consapevolezza del corpo nel suo insieme, senza mai separarlo dalla mente.

Gli incontri forniscono una visione ampia e approfondita di tecniche e di pratiche di Yoga, e s’indirizzano verso tutte quelle persone che desiderano imparare a gestire con maggiore consapevolezza il proprio corpo, la propria mente e la propria energia vitale attraverso:


sequenze di asana e mudra (posizioni fisiche e psicofisiche)

esercizi di pranayama (tecniche di respirazione e di controllo del prana, l'energia vitale che pervade ogni individuo.

tecniche di rilassamento e di consapevolezza

pratiche di concentrazione e di meditazione


Event Hours(3)

  • Lunedì

    17.30 - 18.30

    Insegnante Giovanna

  • Lunedì

    18.30 - 19.45

    Insegnante Edith

  • Mercoledì

    18.30 - 19.45

    Insegnante Patrizia